De som trener regelmessig, vet hvor viktig restitusjon er for å få mest mulig ut av treningsøktene. Restitusjon handler om å gi musklene hvile, men også om å hjelpe kroppen å restituere raskere og mer effektivt. Infrarød sauna er et kraftig verktøy for restitusjon. IR-sauna hjelper kroppen med å komme seg raskt etter fysisk aktivitet. Hvordan infrarød sauna fremmer restitusjon Infrarød sauna skiller seg fra tradisjonelle saunaer ved at den bruker infrarøde stråler som varmer

Stress? Jobbpress, familieforpliktelser, og generelle utfordringer i livet kan ofte føre til en konstant følelse av uro. Bruk av infrarød sauna gir en unik form for varmebehandling som senker stressnivået og gir kropp og sinn muligheten til å finne roen. Den dype varmen som gir dyp avslapning Infrarød sauna skiller seg fra tradisjonelle saunaer ved at den bruker infrarøde stråler som varmer opp kroppen fra innsiden, i stedet for å varme opp luften rundt deg. Denne dype varmen

En god natts søvn er avgjørende for både fysisk og mental helse. Dessverre sliter mange med å sovne eller opprettholde en sammenhengende søvn gjennom natten. Stress, tankespinn og en hektisk hverdag kan alle bidra til søvnproblemer. Infrarød sauna hos Gausel Spa kan være en effektiv løsning for å hjelpe kroppen og sinnet med å slappe av før sengetid og legge til rette for bedre søvn. Hvordan infrarød sauna fremmer avslapning Infrarød sauna gir en unik varmeopplevelse som skil